Suy giảm thị lực nghiêm trọng từ những thói quen không ngờ

0
43

Hút thuốc lá: Theo Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh, hút thuốc lá cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của mắt. Nó làm tăng nguy cơ bị đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng.Không đeo kính râm: Theo Hiệp hội quang học Mỹ, đeo kính râm chống tia cực tím rất cần thiết để ngăn ngừa suy giảm thị lực và các vấn đề về mắt. Nếu bạn ra ngoài trời nắng mà không đeo kính râm, mắt tiếp xúc với tia UV có thể gây viêm mắt.Dùng thiết bị điện tử vào ban đêm: Thói quen sử dụng và nhìn vào màn hình điện tử trong thời gian dài có thể gây ra chảy nước mắt hoặc mỏi mắt. Việc lạm dụng thiết bị điện tử khiến bạn tiếp xúc với ánh sáng xanh phát ra từ màn hình ảnh hưởng đến mắt.Không ăn đủ rau: Rau quả chứa các chất chống oxy hóa thiết yếu và các vitamin có tác dụng bảo vệ trên võng mạc của mắt. Ngoài ra, trái cây giàu các chất dinh dưỡng như vitamin C, vitamin E, kẽm, vitamin A,… cũng giữ cho đôi mắt khỏe mạnh.Sử dụng thuốc nhỏ mắt không kê toa: Khi đang bị khô mắt hoặc đỏ mắt, chúng ra thường dùng thuốc nhỏ mắt. Tuy nhiên, nếu bạn sử dụng thuốc nhỏ mắt mà không có sự chỉ định của bác sĩ, nó có thể gây hại nhiều hơn. Các hóa chất được sử dụng để bảo quản thuốc nhỏ mắt có thể gây kích ứng mắt.Dụi mắt: Dụi mắt có thể làm bạn cảm thấy tốt trong một thời gian ngắn nhưng nếu mắt có vật lạ có thể dẫn đến trầy xước và biến dạng giác mạc.Không ngủ đủ giấc là một thói quen xấu gây tổn thương mắt bạn. Mất ngủ là một nguyên nhân khiến mắt bạn không có tuần hoàn chất lỏng cần thiết, dẫn đến bọng mắt và sưng mắt.Không làm sạch kính áp tròng: Điều quan trọng là phải tháo kính áp tròng trước khi đi ngủ. Ngoài ra, vệ sinh kính áp tròng cũng không kém phần quan trọng vì nó có thể chứa vi khuẩn nếu không được làm sạch đúng cách bằng chất khử trùng.Không dùng đồ bảo hộ an toàn: Theo Viện nhãn khoa Mỹ, 45% thương tích mắt xảy ra ở nhà vì không đeo kính an toàn khi tiếp xúc với hóa chất, mỡ nóng, dầu văng ra trong khi nấu ăn… Để bảo vệ mắt khỏi bị thương mắt và các chất kích thích, nên đeo kính bảo hộ khi làm việc.Không sử dụng đúng cách đồ trang điểm mắt: Các sản phẩm làm đẹp như mascara, bút kẻ mắt, bóng mắt và kem mắt được sử dụng trong và xung quanh mắt nếu không sạch sẽ có thể khiến mắt ngứa và nhiễm trùng. Ảnh: Internet.

Suy giam thi luc nghiem trong tu nhung thoi quen khong ngo

Suy giam thi luc nghiem trong tu nhung thoi quen khong ngo-Hinh-2

Suy giam thi luc nghiem trong tu nhung thoi quen khong ngo-Hinh-3

Suy giam thi luc nghiem trong tu nhung thoi quen khong ngo-Hinh-4

Suy giam thi luc nghiem trong tu nhung thoi quen khong ngo-Hinh-5

Suy giam thi luc nghiem trong tu nhung thoi quen khong ngo-Hinh-6

Suy giam thi luc nghiem trong tu nhung thoi quen khong ngo-Hinh-7

Suy giam thi luc nghiem trong tu nhung thoi quen khong ngo-Hinh-8

Suy giam thi luc nghiem trong tu nhung thoi quen khong ngo-Hinh-9

Suy giam thi luc nghiem trong tu nhung thoi quen khong ngo-Hinh-10

Nguồn: kienthuc.net.vn

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.